Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Vazifelisi Uzman Dr Onur Oral obezitenin nedenlerini Obezite harcanandan karabük escort daha fazla güç alınması sonucu bedende çok ölçüde yağ dokusunun olması sebebiyle gelişen genetik ve çevresel etkileşimli sağlıklı ömür ismine önemli ve kronik sıkıntılara neden olabilen ve oluşum nedeni çok karaman escort sayıda faktöre bağlı medikal tedaviye muhtaçlık duyulan metabolik bir sıhhat sorunudur şeklinde anlattı
ÜLKEMİZİN YAKLAŞIK YÜZDE 35’İNDEN FAZLASI OBEZİTE SORUNUYLA KARŞI KARŞIYA
Obezitenin risk faktörleri ortasında birçok etkenin olduğunu belirten kars escort Oral Obezitenin en değerli risk faktörleri ortasında bilhassa genetik yatkınlık fizikî aktivitede azalma beslenme alışkanlıkları yaş cinsiyet eğitim seviyesi evlilik doğum sayısı üzere faktörler göze çarpıyor Erişkin ve çocuk obezitesi tüm dünyada lakin bilhassa gelişmekte olan ülkelerde süratle yayılıyor Ülkemizde toplumun yaklaşık olarak yüzde 35 inden fazlası obezite sorunuyla karşı karşıya kalıyor Hatta bu oran erkeklerde yüzde 7 9 bayanlar da yüzde 23 4 diye konuştu
EN RİSKLİ 10 HASTALIKTAN BİRİ
Obezitenin diğer hastalıklara da davetiye çıkardığını vurgulayan Dr Oral Birçok kronik hastalığın obezite ile yakından bağlantılı olduğu biliniyor Ayrıyeten Dünya Sıhhat Örgütü obeziteyi en riskli 10 hastalıktan biri olarak kabul ediyor Bu hususta yürütülen son araştırmalarda kanserle yakın ilgisi olduğu da belirlenmiştir dedi
SAĞLIKLI BİR TOPLUM İÇİN SAĞLIKLI BESLENME
Obeziteden korunma yolları hakkında da bilgi veren Oral şöyle dedi
Sağlıklı hayat ve obezite kökenli hastalıkların önlenmesinde en akılcı tedbir istikrarlı ve kâfi bir beslenme alışkanlığıyla birlikte haftada 3 gün 30 dakika yavaş yürüyüşle başlayıp haftada 5 gün 45 dakika tempolu yürüyüşler kıymet taşıyor Bu tip bir fizikî aktivite sağlıklı beslenmeye ek olarak 100 200 kalorilik bir kayıp sağlar Uzun müddetli fizikî aktivite için her gün 30 dakika yürüyüş alışkanlığının kazanılması obezitenin tedbir ve tedavisinde olumlu sonuçlar verdiği gözden uzak tutulmamalıdır
Sonuç olarak sağlıklı bir toplum için sağlıklı beslenme alışkanlığının yanı sıra fizikî aktivitenin tüm bireyler için yaşamsal değer ve mana taşımakta olduğunu tekrar hatırlamak ve bu hususta farkındalığı arttırabilmek için Dünya Obezite Günü hoş bir baht olarak değerlendirilmeli
