2015 Türkiye 4’üncü hoşu Berfu Yıldız, geçtiğimiz Haziran ayında oyuncu Eser Yenenler ile dünyaevine girdi. Bir ay evvel birinci bebeği Kuzey’i kucağına alan Berfu Yenenler hamilelik kilolarından kurtuldu.
ESKİ HALİNE GERİ DÖNDÜ
Sosyal medya hesabını faal olarak kullanan isimlerin başında gelen Berfu Yenenler, Instagram hesabından spor yaparken çektirdiği bir fotoğrafını paylaştı. Hamilelik kilolarını kısa müddette veren ve eski fit imgesine kavuşan Yenenler, bunun formülünü de takipçileriyle paylaştı.
“BİR ANDA GİTMEDİ”
Yenenler, doğum sonrası kilo verme sürecini şöyle anlattı: “Doğumdan sonra kilolar nasıl mi gitti. Tabi ki bir anda gitmedi hatta hala 1-2 kilo fark var eski kilomla aramda. Çabucak kısaca anlatıyorum.
“13 KİLO ALDIM”
Hamileliğim boyunca 13 kilo almıştım, doğumdan sonra birinci haftada 10 kilo bizatihi gitti. Ben de inanılmaz şaşırdım hatta beşerler nasıl eski haline donuyor inanamıyordum lakin ben de onlardan biri oldum.
“BİR HAFTA SONRA YÜRÜYÜŞLERE BAŞLADIM”
İlk haftadan sonra her gün 45 dakika-1 saat yürüyüş yapmaya başladım, yürüyüş her şeyin ilacı bence.
“MOTİVASYON TAM, YOLUMUZ UZUN”
Kuzey doğalı da 37 gün oldu bugün, artık bu hafta itibariyle de işlevsel idmanlara başladım. Hala gördüğünüz üzere o denli aman aman forma girdiğim yok ancak bu yaz görüşürüz motivasyonumuz tam yolumuz uzun.”
